Polvi- ja nilkkavammat

Liikuntavammat ovat hyvin yleisiä ja niiltä aktiiviliikkuja ei voi välttyä. Useissa lajeissa, kuten esim. juoksu, jalkapallo, salibandy ja lentopallo ovat polven ja nilkan vammat yleisiä. Polven vammat sattuvat usein joko äkillisen jarrutuksen tai suunnan muutoksen yhteydessä kun paino on yhden jalan varassa ja polvi samaan aikaan koukistuu ja painuu sisäänpäin. Tämä voi vaurioittaa nivelsiteitä tai rustoa. Usein vammoille altistavat jalkojen rakenteelliset piirteet kuten pihtipolvet, riittämätön lihasvoima, suoritustekniikan puutteet sekä puutteet alaraajojen lihas tasapainossa, koordinaatiossa ja liikkuvuudessa. (1)

Lähde: J. Pakkari, P. Kannus ja U. Kujala. Liikuntavammat ja niiden ehkäisy. Lääkärin käsikirja. 10/17.

Artikkeliin liittyviä tuotteita:
Polvituki
Tasapainolauta
Juoksijan-/hyppääjän polventuki


Ikäpolvet

Lataa...